Breña Baja impulsa sesiones saludables los lunes, miércoles y viernes para quienes superan los 70 años
“De la fragilidad a la fuerza”, la iniciativa de ejercicio físico multicomponente que el Ayuntamiento de Breña Baja dirige a las personas mayores de 70 años del municipio, es uno de ellos, y por eso su equipo mira también a hijos, nietos, sobrinos y demás familiares.
El programa se desarrolla en la Sociedad Juventud Española, tres días por semana: lunes, miércoles y viernes. La demanda ha llevado a dividir la actividad en dos grupos, uno de 12:00 a 13:00 y otro de 13:00 a 14:00, para poder ofrecer una atención más personalizada. Se realiza con la colaboración del Servicio Canario de la Salud, a través de la Zona de Salud de Breña Baja.
Las personas son seleccionadas directamente desde la Zona de Salud, de modo que el entrenamiento se ajuste a las necesidades preventivas y de salud de cada una.
El proyecto se plantea cuatro metas: mejorar la fuerza y el equilibrio para reducir el riesgo de caídas, aumentar la autonomía y el bienestar, cuidar cuerpo y mente con hábitos saludables, y fomentar la convivencia, porque el ejercicio se practica en compañía.
Ahí es donde la familia puede marcar la diferencia: animando a sus mayores a no faltar a las sesiones, preguntándoles cómo les ha ido o acompañándoles en el camino. Quienes quieran saber más sobre el programa pueden consultar en su centro de salud o en el Ayuntamiento de Breña Baja, al 922 435 955, Exts 3034 y 3104.
La iniciativa cuenta con la colaboración del ayuntamiento de Breña Baja, el Servicio Canario de la Salud y el Gobierno de Canarias.
